В наши дни защита кожи от солнца — это первостепенная задача: ультрафиолетовое излучение присутствует круглый год, и его воздействие накапливается со временем. Между ожогами, преждевременным старением и риском рака кожиМы все чаще осознаем, что выходить из дома без солнцезащитного крема — это все равно что выходить без пристегнутого ремня безопасности. Проблема в том, что вокруг солнцезащитных кремов поднялось огромное количество шума: химические фильтры токсичны, минеральные кремы лучше, но оставляют белый налет, солнцезащитные кремы хуже самого солнца… и в итоге многие люди просто не знают, чем пользоваться. На фоне этой неразберихи наука начинает обращать внимание на растительные ингредиенты, которые могли бы улучшить традиционную защиту от солнца. Экстракт ройбуша (Aspalathus linearis)Растение из Южной Африки, из которого готовят популярный настой, становится кандидатом на роль солнцезащитного средства нового поколения: более стабильного, более щадящего для кожи и обладающего дополнительными преимуществами, такими как укрепление иммунной защиты кожи и снятие раздражений. Кроме того, его настой — это полезный напиток с целым рядом дополнительных свойств.
Почему защита от солнца необходима (и не только для того, чтобы избежать солнечных ожогов)
Помимо обычного покраснения после дня на пляже, солнечное излучение оказывает глубокое воздействие на кожу. Ультрафиолетовые лучи могут напрямую повреждать ДНК клеток.…способствуют мутациям и со временем увеличивают риск рака кожи. На этом их роль не заканчивается: они также разрушают коллагеновые и эластиновые волокна, ускоряют появление морщин, пигментных пятен и обвисания кожи, а также ослабляют иммунную систему кожи. Именно эта иммунная система играет ключевую роль в своевременном обнаружении и коррекции поврежденных клеток. Когда она подавляется ультрафиолетовым излучением, Это повышает вероятность накопления подобных клеточных повреждений.Именно поэтому современные солнцезащитные кремы больше не предназначены исключительно для блокирования света, а для защиты биологических свойств кожи: разрабатываются формулы, которые поддерживают кожный барьер, уменьшают воспаление и помогают защитным механизмам организма функционировать должным образом. Более того, неконтролируемое воздействие солнечных лучей влияет на кожу не только с эстетической или поверхностной точки зрения. Солнце может изменять микросреду тканей.Это может способствовать развитию предраковых поражений и усугублять уже существующие дерматологические заболевания (такие как псориаз, розацеа или дерматит). Именно поэтому отрицание опасности солнцезащитных кремов так бессмысленно: очевидно, что не защищать себя опасно.
Химические и минеральные фильтры: чем они отличаются и что у них общего.
На рынке классических солнцезащитных кремов представлены две основные группы УФ-фильтров: химические (или органические) и минеральные (или физические). На протяжении многих лет принцип его работы объяснялся в очень упрощенном виде.Как будто одни поглощали излучение, а другие отражали его, подобно зеркалу, но недавние исследования значительно уточнили эту идею. Так называемый химические фильтры Это органические молекулы, такие как оксибензон, октилметоксициннамат (OMC) или бутилметоксидибензоилметан (BMDBM). Они внедряются в поверхностный слой кожи и поглощают энергию УФ-излучения, преобразуя её в основном в тепло, которое рассеивается. В косметике их часто предпочитают, поскольку они обладают лёгкой, прозрачной и легко распределяемой текстурой, которая практически незаметна после нанесения. С другой стороны, существуют и другие… минеральные фильтрыВ этих солнцезащитных кремах используются оксид цинка и/или диоксид титана. Эти частицы остаются на поверхности кожи, образуя защитную пленку. Они также поглощают значительную часть УФ-излучения и, в меньшей степени, отражают и рассеивают его. Традиционно их критиковали за густоту, образование белого налета и меньшую приятность в использовании, хотя более современные формулы улучшились в этом отношении. Современные научные данные показывают, что на практике, Как химические, так и минеральные фильтры работают в основном за счет поглощения УФ-излучения.Разница заключается в их природе, способе взаимодействия с кожей и потенциальных побочных эффектах. И именно здесь вступают в игру такие ингредиенты, как ройбуш, способные повысить эффективность этих формул без необходимости перегружать продукт дополнительными химическими веществами.
Ройбуш: южноафриканское растение, которое находит применение в солнцезащитных средствах.
Ройбуш получают из растения Аспалатус линейный (Aspalathus linearis) — кустарник, произрастающий в Южной Африке.Особенно это касается региона Седербергских гор. На африкаансе его название означает «красный куст» из-за красноватого оттенка, который листья приобретают при окислении на солнце во время сушки. Из этих листьев получают настой, известный во всем мире как «чай ройбуш», хотя на самом деле это не чай, поскольку он не производится из растения Camellia sinensis и не содержит ни теина, ни кофеина. С XVII века различные народы Южной Африки использовали ройбуш в лечебных целях, в основном в качестве лекарственного средства. Средство для улучшения пищеварения, успокаивающее и противоаллергическое.Сегодня ройбуш употребляют более чем в 140 странах, как в классическом виде настоя, так и в смесях с фруктами, специями или какао. Его успех объясняется сладким и землистым вкусом, хорошей переносимостью и очень интересным питательным составом. Ройбуш богат полифенолами и флавоноидами (такими как аспалатин и нотофагин), а также минералами, такими как магний, кальций, железо и фтор, и витамином С. Такое сочетание придает ему мощный антиоксидантный, противовоспалительный и реминерализующий эффект.Проще говоря: он помогает нейтрализовать свободные радикалы, бережно относится к костям и зубам, поддерживает иммунную систему и подходит для людей, которые не могут или не хотят употреблять кофеин.
Солнцезащитные кремы нового поколения с экстрактом ройбуша
В исследовании, опубликованном в научном журнале Photochemical & Photobiological Sciences, исследователи из Университета Малаги в сотрудничестве с компанией Cantabria Labs Spain проанализировали поведение экстрактов Aspalathus linearis, используемых вместе со стандартными УФ-фильтрами. Их подход заключался в сочетании экстракта ройбуша с хорошо известными химическими фильтрами.В таких организациях, как ВТО и BMDBM, изучают, улучшило ли это глобальную защиту. Экстракт ройбуша сам по себе действует как своего рода биологический фильтр. Содержащиеся в нем полифенолы и флавоноиды поглощают часть солнечного излучения.Но по-настоящему примечательна его роль в качестве усилителя при добавлении в обычные формулы. В таких комбинациях наблюдалось увеличение фактора защиты от солнца (SPF), достигающее в некоторых случаях до 50% без необходимости увеличения дозы синтетических фильтров. Еще один важный момент — его способность улучшать фотостабильность химических фильтров. Многие фильтры разрушаются при постоянном воздействии солнечных лучей, теряя свою эффективность со временем. Добавление экстракта ройбуша замедляет деградацию таких молекул, как OMC или BMDBM.Это обеспечивает более стабильную и длительную защиту от солнца. Такая формула считается своего рода «гибридной»: в ней используются хорошо изученные химические фильтры, но они стабилизированы и дополнены растительными экстрактами. В результате получаются более эффективные продукты, более безопасные в долгосрочной перспективе и с меньшим воздействием на окружающую среду.потому что для достижения той же (или большей) защиты требуется меньше синтетического фильтра.
Ройбуш и защита иммунитета кожи (HIPF)
Помимо классического SPF, который в основном измеряет, насколько дольше кожа обгорает, исследование акцентирует внимание на концепции фактора иммунной защиты, или HIPF. Этот показатель оценивает, в какой степени продукт помогает поддерживать защитные функции кожи от ультрафиолетового излучения.Это крайне важно для предотвращения глубокого повреждения клеток. Экстракт ройбуша обеспечивает дополнительную поддержку именно в этой области. Его антиоксидантные и противовоспалительные соединения помогают снижает окислительный стресс в иммунных клетках кожи.…помогая им продолжать нормально функционировать, несмотря на воздействие солнца. Это означает, что не только минимизируются поверхностные ожоги, но и лучше защищается «система наблюдения», которая обнаруживает поврежденные клетки. На практике включение ройбуша в формулу может привести к снижение риска предраковых поражений и рака кожи В долгосрочной перспективе это смягчает вызванное УФ-излучением подавление иммунитета. Это более комплексный подход к фотозащите, особенно полезный для людей с историей рака кожи, очень светлой кожей или хроническими дерматологическими заболеваниями. Кроме того, как растительный ингредиент с хорошим профилем безопасности, ройбуш хорошо вписывается в современную тенденцию к более натуральным и экологичным косметическим продуктам. Это довольно изящное сочетание науки и фитотерапии.Он не заменяет классические фильтры, но дополняет их и улучшает их работу.
Польза ройбуша в виде настоя для кожи и тела.
История ройбуша выходит за рамки его наружного применения или использования в качестве ингредиента в солнцезащитных кремах. При употреблении в виде настоя он обладает интересными полезными свойствами, которые также влияют на здоровье кожи. Благодаря своим антиоксидантным свойствам, это средство помогает замедлить клеточное старение изнутри.Борется со свободными радикалами, образующимися под воздействием солнца, загрязнения окружающей среды, табака и стресса. Благодаря содержанию цинка и других минералов, это средство является хорошим помощником в поддержании здоровья. Более увлажненная кожа, улучшенный внешний вид и меньшая склонность к раздражениюВ некоторых случаях его даже используют наружно, нанося холодный настой на проблемные участки кожи, в качестве вспомогательного средства при угревой сыпи, псориазе или легкой экземе. Ройбуш также известен своими пищеварительными свойствами. Он помогает Облегчает несварение желудка, метеоризм, вздутие живота и легкие спазмы.Особенно в сочетании с такими растениями, как ромашка или мята. Этот спазмолитический эффект обусловлен содержанием определенных флавоноидов, которые оказывают расслабляющее действие на гладкие мышцы пищеварительной системы. Ему также приписывают мягкое общее противовоспалительное действие, полезное при незначительном дискомфорте, связанном с воспалением или спазмами. Благодаря своим характеристикам, он идеально подходит для приема в течение дня.Даже для людей с чувствительным желудком, поскольку он не содержит кофеина или теина и менее раздражает, чем другие напитки.
Ройбуш, аллергия и иммунная система
Одно из преимуществ ройбуша — его роль природного антигистаминного средства. Благодаря таким соединениям, как кверцетин и аспалатин, он может помочь при модулировать высвобождение гистаминаОно участвует во многих аллергических реакциях. Это делает его союзником в борьбе с легкими респираторными аллергиями, в некоторых случаях с астмой и аллергическими кожными реакциями. При регулярном употреблении оно способствует уменьшить такие симптомы, как зуд, слезотечение, чихание или небольшие высыпания.Без сонливости, характерной для некоторых фармацевтических антигистаминных препаратов. Конечно, он не заменяет медикаментозное лечение в случае необходимости, но может быть полезным дополнением к повседневной жизни. Содержание витамина С и полифенолов также укрепляет иммунную систему. Это помогает улучшить реакцию организма на распространенные инфекции.…например, при простуде, а также для лучшего поддержания общего воспалительного баланса. В области офтальмологии это также способствует улучшению работы сердечно-сосудистой и иммунной систем, поскольку хорошее кровообращение и снижение окислительного стресса в сетчатке связаны с меньшим риском проблем со зрением. Некоторые исследования показывают, что контроль уровня холестерина и состояния сосудов снижает вероятность образования мелких тромбов в сетчатке, которые могут вызывать временную потерю зрения (преходящая слепота). Способствуя более сбалансированному холестериновому профилюРойбуш также вписывается в эту глобальную стратегию профилактики.
Польза ройбуша для костей, сердца и общего здоровья.
Ройбуш — один из самых питательных травяных чаев. Благодаря содержанию кальция, магния и фтора он является хорошей добавкой к рациону питания… Поддержание здоровья костей и зубов.Помогает предотвратить деминерализацию с течением времени. Не заменяет диету, богатую этими минералами, или добавки, когда это необходимо, но мягко, ежедневно увеличивает их потребление. Что касается здоровья сердечно-сосудистой системы, было замечено, что он может способствовать… улучшает кровообращение и регулирует уровень холестерина.Благодаря антиоксидантам, таким как хризоэриол, это помогает защитить артерии и сердце и хорошо вписывается в общую стратегию оздоровления, включающую сбалансированное питание и физическую активность. Еще один интересный аспект — его способность действовать как натуральный изотонический напитокБлагодаря способности восстанавливать водный баланс и восполнять запасы минералов без кофеина и практически без калорий, ройбуш является очень рекомендуемым вариантом после тренировок или в очень жаркие дни, особенно для людей, которые хотят избегать сладких газированных напитков или напитков со стимуляторами. Ройбуш также играет роль в психическом и эмоциональном благополучии. Магний и некоторые антиоксиданты способствуют… Расслабить нервную систему и улучшить качество снаИменно поэтому его часто рекомендуют в качестве ночного настоя людям, испытывающим стресс, легкую тревожность или трудности с засыпанием, в том числе детям и пожилым людям.
Способ приготовления и употребления ройбуша: для внутреннего применения и наружно.
Приготовить чай ройбуш дома очень просто. Обычно это делается так: вода нагревается до кипения, затем добавляется… полная десертная ложка (примерно 15-20 грамм на литр) Используйте рассыпной ройбуш или один чайный пакетик на чашку и дайте настояться от 7 до 10 минут. Поскольку он не содержит кофеина, его можно заваривать немного дольше, не опасаясь, что он станет таким горьким, как некоторые другие чаи. Его можно пить как в чистом виде, так и с другими напитками. Очень часто добавляют ломтик лимона, немного меда или специи, например, корицу.которые прекрасно сочетаются с его сладким и слегка землистым вкусом. Существуют также коммерческие смеси с ягодами, апельсином, имбирем или даже какао, которые добавляют различные нюансы и дополнительные свойства. Что касается наружного применения, холодный настой ройбуша можно наносить на кожу с помощью марли или ватного тампона. При укусах насекомых, небольших солнечных ожогах, раздражениях или легких аллергических реакциях.Его противовоспалительные и успокаивающие свойства могут помочь уменьшить зуд, покраснение и отек. В идеале, приготовьте концентрированный настой (например, два чайных пакетика или две чайные ложки ройбуша на чашку, заваривая 15-20 минут), дайте ему полностью остыть, затем смочите в нем компресс и приложите к пораженному участку на 10-15 минут. В качестве альтернативы, вы можете перелить его в чистую бутылку с распылителем и использовать в качестве… Охлаждающий спрей для обгоревших на солнце участков кожи.Опять же, речь идет об успокаивающих средствах при небольших ожогах; при более серьезных ожогах или обширных волдырях лучше обратиться к врачу. Еще один вариант — добавить несколько чашек холодного чая ройбуш в воду для ванны. Эта «ванна с ройбушем» особенно приятна для кожи, страдающей экземой, псориазом или диффузным зудом.потому что длительный контакт с настоем успокаивает и смягчает поверхность кожи, не пересушивая ее.
Виды ройбуша: красный и зеленый, а также более распространенные смеси.
Не весь ройбуш одинаков; основное различие заключается в обработке листьев после сбора урожая. Красный ройбуш — это самый традиционный вариант.Листья оставляют окисляться на солнце, в результате чего они приобретают характерный красноватый цвет и сладкий, мягкий, слегка древесный вкус. Этот процесс усиливает содержание некоторых антиоксидантов и придает напитку его хорошо известный органолептический профиль. зеленый ройбушС другой стороны, он быстро высыхает, предотвращая окисление, подобно тому, как это происходит с зеленым чаем по сравнению с черным. Это сохраняет более чувствительные антиоксиданты, такие как аспалатин, обладающий особенно выраженным омолаживающим эффектом. Его вкус более травянистый и свежий, несколько более растительный, и он обычно очень популярен среди тех, кто предпочитает легкие настои. Что касается смесей, рынок предлагает варианты на любой вкус. Часто можно найти Чистый органический ройбуш В виде листьев он предназначен для тех, кто хочет классический вкус без добавок, но также существуют варианты с апельсином, лимоном или красными ягодами, которые обеспечивают дополнительный витамин С и кисло-сладкий привкус. Варианты с корицей высоко ценятся за свой теплый аромат и свойства, способствующие пищеварению и регулированию уровня сахара в крови, а также ройбуш с имбирем Это придает настою легкую пряность и усиливает противовоспалительные и пищеварительные свойства. Существуют даже смеси с какао, в которых мягкие стимулирующие ноты какао уравновешиваются расслабляющим эффектом ройбуша. Некоторые сорта предлагаются как «органический» или «био» ройбуш, гарантирующий, что растение было выращено без синтетических пестицидов. Этот момент актуален для тех, кто стремится к более безопасному и устойчивому потреблению.особенно если его принимают ежедневно или если его будут употреблять дети.
Противопоказания, меры предосторожности и безопасность ройбуша
Ройбуш считается одним из самых безопасных и хорошо переносимых травяных чаев. В его состав не входят теин и кофеин.Его можно принимать в любое время, даже перед сном, и он считается подходящим для детей, беременных женщин, пожилых людей и людей с гипертонией. Тем не менее, как и в случае с любым растением, содержащим активные ингредиенты, рекомендуется соблюдать некоторые меры предосторожности. Во время беременности и кормления грудью, хотя нет убедительных доказательств вредного воздействия при умеренном потреблении, При приеме больших доз рекомендуется проконсультироваться с гинекологом. Ежедневное употребление чая ройбуш или высококонцентрированных препаратов не рекомендуется. Всегда следует проявлять осторожность. Что касается взаимодействия с лекарственными препаратами, то содержащиеся в нем антиоксиданты и флавоноиды теоретически могут… вмешиваются в всасывание или метаболизм некоторых лекарственных препаратовНапример, некоторые антикоагулянты, сердечные препараты или гормональная терапия. Если вы проходите длительное лечение, рекомендуется обсудить регулярное употребление травяных чаев с вашим врачом. У людей с аллергией или специфической чувствительностью нельзя исключить возможность реакций, хотя они и встречаются нечасто. Если после употребления ройбуша появляются такие симптомы, как крапивница, затрудненное дыхание или отек,При возникновении любых побочных реакций прекратите использование и обратитесь за медицинской помощью. То же самое относится и к местному применению, если какое-либо поражение ухудшится. В случаях тяжелых заболеваний печени или почек любое ежедневное применение добавок или настоев должно быть оценено специалистом, поскольку печень и почки отвечают за переработку и выведение многих веществ. Здравый смысл подсказывает: умеренность и консультация специалиста в случае сомнений.Также важно выбирать продукты от надежных поставщиков, прошедших контроль на наличие пестицидов, тяжелых металлов, а также обладающих хорошим качеством воды и упаковки. Одна из наиболее распространенных рекомендаций по употреблению — избегать добавления молока (оно может существенно изменить органолептические свойства продукта). Пейте его в чистом виде или с цитрусовыми фруктами.Наслаждайтесь им в горячем или холодном виде (приготовив кувшин и охладив его в холодильнике), и даже предлагайте его детям в качестве альтернативы сладким газированным напиткам и сокам. Учитывая все это, ройбуш представляет собой очень универсальный настой и косметический ингредиент с многообещающим будущим. Его антиоксидантные, противовоспалительные свойства и способность модулировать иммунный ответ.Это, наряду с его ролью в новых формулах защиты от солнца на основе натуральных экстрактов, делает его интересным элементом комплексного ухода за кожей от солнца и общего благополучия организма.